| 主催 | 奈良マスターズ陸上競技連盟 |
| 日時 | ２０２１年１１月２７日（土曜日） 雨天決行 受付１２：００～ 開始 １３：００～ 終了 １６：００ |
| 会場 | 橿原公苑陸上競技場 〒634-0065 奈良県橿原市畝傍町52 陸上競技場事務室 TEL０７４４－２２－２４７５ ( 近鉄橿原線・近鉄南大阪線 「橿原神宮前駅」より徒歩5分 ) ( 近鉄橿原線 「畝傍御陵前駅」 より徒歩5分 ) |
| 参加対象 | 近畿在住のマスターズ陸上会員、および陸上競技に興味ある方 (マスターズ会員以外も参加可) 先着 100名 |
| 講師 | 井指康裕 他 |
| 練習内容 | 来季に向けての冬期トレーニング(予定) 1. ウオーミングアップ スキップやハードルを用いて身体をほぐします。 2. 試合期のスピードに対応するための練習 マーカーを使ってピッチとストライドを意識してスピードをあげます。 3. 怪我を防止するための意識 無理をせずに白分のタイミングで実施する走練習 (快調走など) 4. スタート練習と補強 要望があれば実施します。 5. マスターズ選手に必要な各種補強 走るために必要なトレーニング、怪我を防止するためのトレーニング ※練習内容は変更する場合があります。 |
| 参加費 | １名 １，０００円 (傷害保険含む) 参加費は、当日受付にてお支払下さい。 |
| 申込〆切 | ２０２１年１１月２２日 （月） |
| 申込・問合せ | 申込は、別紙申込書に必要事項を記入の上、奈良マスターズ陸上競技連盟事務局へFAXまたはメールで申し込んで下さい。 奈良マスターズ陸上競技連盟 （担当 斧） FAX ０７４２－９０－１２０４ メール 問い合わせフォーム |
※健康管理チェックシートを必ず当日ご記入の上、受付で提出して下さい。
提出がない場合は参加いただけません。
